“Κάψιμο” από την οθόνη: γιατί το έντονο φως από τον υπολογιστή σας μπορεί να γερνάει το δέρμα σας;
Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια εβδομάδα μπροστά από μια οθόνη ισοδυναμεί με 25 λεπτά στον ήλιο. Θα πρέπει λοιπόν να βάζετε αντηλιακό κάθε πρωί πριν πάτε στη δουλειά;
Όνομα: Έγκαυμα οθόνης.
Ηλικία: Άγνωστη;
Τότε ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο έξω στον ήλιο του μεσημεριού χωρίς αντιηλιακό. Όχι; Περάσατε όλο το καλοκαίρι σε εσωτερικούς χώρους δουλεύοντας σε φορητό υπολογιστή; Τότε, έχετε έγκαυμα οθόνης. Κάψιμο οθόνης! Σοβαρά, είναι κάτι; Λοιπόν, αυτό λένε οι ερευνητές της πολυεθνικής Unilever: ότι μια εβδομάδα μπροστά από μια ψηφιακή οθόνη μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στο δέρμα σας με 25 λεπτά έκθεσης στον ήλιο.
Μια εβδομάδα έναντι 25 λεπτών… αυτή είναι μια διαφορά. Όλα αυξάνονται καθώς περνάμε όλο και περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας τις οθόνες. Με την έννοια «μια εβδομάδα» εννοούνται πέντε εργάσιμες ημέρες μπροστά από μια ψηφιακή συσκευή για περισσότερες από έξι ώρες. Είναι το τεχνητό “μπλε φως” που εκπέμπουν αυτές οι συσκευές, προφανώς – είναι το φως με την υψηλότερη ενέργεια στο ορατό φάσμα.
Και τι κάνει αυτό το «μπλε φως»; Διεισδύει βαθιά στο δέρμα, μέσω της επιδερμίδας και του δέρματος, στο υποδόριο στρώμα, καταστρέφοντας το κολλαγόνο. Μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, αν και δεν είναι ακόμη σαφές πόση δόση απαιτείται για να γίνει αυτό ή ποιες είναι οι επιπτώσεις της μακροχρόνιας έκθεσης. Υπάρχουν επίσης επιδράσεις στα επίπεδα μελατονίνης και στον τρόπο ύπνου.
Samantha Tucker-Samaras
Η Samantha Tucker-Samaras είπε: «Η μακροχρόνια έκθεση στο μπλε φως έχει τη δυνατότητα να έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία των ανθρώπων».
Τι προτείνεται να κάνουμε γι ‘αυτό; «Οι άνθρωποι πρέπει να αναζητούν προϊόντα περιποίησης δέρματος με αντιοξειδωτικά, καθώς και νιασιναμίδη και οξείδιο του ψευδαργύρου».
Καλύτερα να λέτε: «Ώρα για ένα διάλειμμα από την οθόνη. Και για να αλληλεπιδράσουμε με τρισδιάστατα ζωντανά άτομα για λίγο ».
Καλύτερα να μην λέτε: «Και παίρνω επίσης μαύρισμα με τη δική μου μικρή φορητή ξαπλώστρα! “
